منتدى عالم حواء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً بك في منتدى عالم حواء
إن كنت تزورنا لأول مرة فيرجى التفضل بقراءة الأسئلة الشائعة، كما يمكنك أن تقوم بالتسجيل لكي تتمكن من المشاركة و إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغبه أدناه.

منتدى عالم حواء

منتدى خاص لحواء فقط
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ثلاث تمارين ولا أحلى لمؤخرة ولا أروع و مجرررررربة كمان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام

المدير  العام
avatar

عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 08/12/2011

مُساهمةموضوع: ثلاث تمارين ولا أحلى لمؤخرة ولا أروع و مجرررررربة كمان    الثلاثاء فبراير 14, 2012 12:21 am





السلام عليكم ورحمة الله


كيفكم يابنات ياحلوين




انا اليوم جايبتلكم رياضة حلوة
لمؤخرة حلوة


وان شاء الله راح تعجبكم


التمرين الأول


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثاني تمريييين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والتمرين الأخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يلا بنات لاتبخلون على جسمكم برياضة
بسيطة
على فكرة كل حركة تعملينها 10 مرات ومع الوقت تزيدي 15_20_30
ويوميا سامعين يوميا

ممكن تعملونها قبل النوم


دمتن بود حبيبااااتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alam7awa.ahlamuntada.com
المدير العام
المدير العام

المدير  العام
avatar

عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 08/12/2011

مُساهمةموضوع: خلطـة العضوه حلم من دون تفسيـر   الثلاثاء فبراير 14, 2012 1:09 am



كيفكم يابنات...
في البدايه انا لحظت انه اذا دخلت" قسم السمنة والنحافة" او "قسم الاناقة والجمال"
البنات يسالون عن اي حاجة "تبرز الارداف"
فحبيت انقلكم تجـــــربتي ...
في احدى المرات في الجامعه كنت مع صديقاتي وتمر من قدامي بنت
(انا دايمآ اشوفها كانت نحيفة وبدون معالم انوثة ) كان لي مدة ما شفتها وبصراحه انصدمت طالعة ملكه جمال "صدق السمنه تحلي"
لا وطالع لها صدر وارداف ووجهها مليان
انهبلت وشلون صارت كذا؟؟
الا وحده من زميلاتي تقول انا اعرف ... قلت لها لحقي علي وش ماكله؟؟
عاد انا جسمي حلو ولي ارداف>> بس طماعه
المهم اخذت الخلطه منها وكنا في اجازة الامتحانات اللي هي اسبوعين
واستخدمتها....وبعد اسبوعين رجعنا للجامعه...
واول ما شافوني زميلاتي انصدموا
تدرون وش قالوا قالولي وش هالجسم ...بصراحه يابنات تنوره الجامعه يالله صكت علي من تحت

وانا عندي ملاحظه:انا ماعمري كتبت اي موضوع في عالم حواء الا واكون مجربته على نفسي واذا مو مصدقيني تقدرون تدخلون على مواضيعي وتشوفون...ومواضيعي مع نك اختي sadeem yam yam قبل ما انفصل عنها....
نرجع لموضوعنا ....

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

راح تستغربون من الخميرة ولبن اكيد البطن راح ينتفخ؟؟
انا حسيت بأنتفاخ بسيط بعدين راح
والخلطه هذي ما فيها ظرر لاني لي تقريبا شهرين وانا اكلها
والله يابنات روعه وكل اللي شافوني ما علقوا الا على الارداف والله صارت بارزة حيل

فانا حبيت انقلكم تجربتي "والله على ما اقول شهيد"


بس عندي خبر مفرح للنحيفات ومحزن للسمينات اللي مالهم ارداف... ان الخلطه هذي "تسمــــن بصورة مو معقوله"
فياليت يابنات اللي تدخل موضوعي ترد علي.. لاني دائما اكتب وما احد يرد علي بس مشاهدات بدون ردود >> وبيني وبينكم الواحد يمل ويصير ماعاد يكتب مواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alam7awa.ahlamuntada.com
 
ثلاث تمارين ولا أحلى لمؤخرة ولا أروع و مجرررررربة كمان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم حواء :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى السمنه والنحافه-
انتقل الى: